养肾计划

养肾是一款专为肾脏健康问题用户打造的手机应用，特别适合缺乏运动习惯的人群。它提供多种实用的养肾方法，帮助用户有效管理健康状态，立即下载体验吧！

软件特色：

肾脏及泌尿系统疾病患者使用"巧动养肾"，可以增强身体抵抗力、并能缓解部分症状。

根据每组运动所需的场地、姿势和运动量，每天为用户设计了早、中、晚三组运动。

用户可以根据自己的日程，自行设置每组动作的提醒时间

应用介绍：

养肾计划是专门为伏案作业、晚睡觉、经常在空调、噪声环境中工作和生活、不爱运动的人群设计的，每天三组轻型运动，每组运动3分钟，有养护肾脏、调理身心的效果。肾脏及泌尿系统疾病患者使用"巧动养肾"，可以增强身体抵抗力、并能缓解部分症状。

健康贴士：

如果是肾病患者，病发时不宜锻炼，而应卧床休息。可在床上自我按摩，做腹式呼吸。肾病恢复期的患者每天都应该适当运动，运动时，脉搏不要超过100次/分，一次运动的时间不要超过20分钟。同时，运动的时间要以不疲劳为限，动作要轻柔缓和，不能用力过大。做完运动后，感觉稍微出汗、食欲增加、心情愉快，是最恰当的。

更新日志：

版本 1.1 中的新功能

优化了开机速度