开练

开练是一款专为健身爱好者设计的免费应用程序，无论你是想增肌的男士还是减脂的女士，都能在这里找到适合自己的训练方案。它提供专业的训练和饮食计划，丰富的课程内容，精选的动作库，以及详细的动作讲解专栏，让你体验科学高效的健身之旅。

GoFit开练简介

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。

开练软件功能

推荐训练

跟瞎练说拜拜

趋势＆复盘

看见积累的力量

轻松记录

训练不分心

科学编排

适合的才是最好的

数据统计

让进步有迹可循

饮食建议

科学配比＆推荐食物

精选动作库

300＋动作等你来练

动作讲解

细节决定结果

软件特色

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

更新内容：

v7.0.5 版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。

v6.0.9 版本

猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~

本次更新：

-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；

-新增真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-修复了一些你意象不到的Bug。

v6.0.5 版本

让AI成为你的私人教练~

本次更新：

-全新AI教练上线，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；

-修复了一些你意象不到的Bug。