训记

训记是一款专业的健康运动分析应用，通过智能技术为用户提供科学的运动指导。它能精准记录每次训练的动作次数、时长等关键数据，并基于这些数据提供个性化的运动建议。软件内置丰富的训练课程体系，包含基础入门、中高级进阶等不同难度课程，以及三分化、五分化等专业训练方案，同时针对男女用户提供差异化的健身内容，帮助用户高效达成减脂塑形目标。

软件特色

满足不同需求人群，零基础用户也能轻松开启健身过程，高效实现自己的健身目标。

个性化定制属于自己的健身计划，通过智能反馈微调训练课程，匹配合适的训练方式和强度。

你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候

软件亮点

你明白什么是健身，你也明白健身和减肥不是互为必要条件和充分条件。

你知道健身记录在健身中很重要，健身记录后的分析同样重要。

你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候

根据自己记录的数据，自动分析辅助指导自己的训练图表等功能

软件功能

工作太忙没时间去健身房，家里又没有器械

健身房没有专人训练指导，不知道如何安全正确地开始健身

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果

如果天气不好或者没有人陪伴，选择偷懒甚至放弃

健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录分散

更新日志

v7.0.99

- 改进了动作选择

- 改进倒计时的一些问题

+ 新增英文版本