训记app手机版

训记app是一款专为健身爱好者打造的专业训练记录工具，帮助用户精准追踪每一次训练数据。通过记录训练重量、次数等关键指标，系统会自动评估训练效果并给出针对性建议。应用内置丰富的视频教程和真人语音指导，让用户轻松掌握标准动作要领。无论是健身房系统训练还是居家碎片化锻炼，从4分钟快速训练到完整课程，训记都能满足不同场景需求。独特的社交功能让用户能分享训练成果、交流健身心得，与志同道合的朋友共同进步。

怎么删除已安排的计划

在训记app首页找到今日训练计划并点击进入；

进入计划详情页后，点击右下角的设置按钮；

在设置菜单中选择删除训练选项；

确认删除操作后，该训练计划将被移除。

软件功能

科学规划训练流程，完整覆盖热身、正式训练和放松环节，确保运动安全高效。

智能生成个性化训练方案，通过数据分析持续优化课程内容，动态调整训练强度。

支持离线使用和课程收藏，最短4分钟训练课程，满足随时随地健身需求。

新手友好设计，零基础用户也能快速上手，循序渐进达成健身目标。

多角度高清视频演示配合真人语音指导，确保动作标准到位。

软件优势

详细记录每次训练数据，形成可视化训练档案。

提供专业健身知识和器械使用指南，降低入门门槛。

打造健身交流社区，与同好分享训练心得。

适用人群

理解健身本质，明白健身与减脂并非必然关联。

重视训练记录，关注数据背后的分析价值。

希望了解他人训练细节，包括组数、重量、频率等具体参数。

需要数据可视化分析功能来指导后续训练计划。

更新日志

v7.0.278版本

优化动作替换功能，操作更便捷；

新增AI食物识别功能，方便记录饮食（建议适度使用）；

支付流程优化，体验更流畅；

显著提升AI训练计划生成速度；

如有疑问，可通过企业微信联系训记创始人咨询。