Now冥想

now正念冥想app是一款专注于心理健康管理的应用，通过科学冥想方法帮助用户缓解压力、改善睡眠质量、提升专注力，同时还能增强幸福感和人际交往能力。无论你是想解决失眠困扰，还是希望调节情绪状态，或是寻求更高阶的心灵成长，都能在这里找到适合的专业课程。应用还支持练习记录和社交分享功能，让冥想之旅不再孤单，与好友共同见证彼此的进步。

软件特色

引导式内容

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。

多维度共学练习

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习。

场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活方方面面各种需求。

可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间，还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

功能介绍

首页

在首页中不仅提供了每日、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

睡眠

在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

冥想

大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

探索

在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

更新日志

v4.9.9版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增"敲木鱼"场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误