打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一置上,不想任何事情。以下是打坐的优点:
打坐心灵,是修养身心的最佳方法。
打开人体的微循环,更能打通任督二脉,奇经八脉。
打坐是禅修的入门之法,是锻炼定力的修心的方法
打坐是进入之门的方法。
通过微打坐app规范每天的打坐时间,记录坚持打坐天数,使用户养成每天打坐的好习惯,分入门级和进阶级;
用户打坐完成后可以在打坐心得界面发表打坐感受。其它用户可以点赞和评论。
修改了部分打坐音乐
修复了打坐时间显示紊乱的bug
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