减肥断食追踪

减肥断食追踪是一款专为健康生活方式设计的免费手机应用，它让体重管理变得轻松高效。无需繁琐的卡路里计算或严格节食，用户只需通过个性化断食计划，就能科学减重且避免反弹。该应用不仅能智能提醒进食时间，还提供身体状态分析，帮助提升专注力并降低疾病风险。同时，内置的BMI计算功能让您随时掌握健康数据。无论目标是减脂还是单纯追求健康，间歇性断食都是理想选择，这款追踪器将成为您的得力助手！

减肥断食追踪怎么用

下载安装app，无需登录直接开始

根据提示一步步进行个人信息的选择

个人档案的信息一定要以真实为准

选择自己的健康状况，以真实为准

信息填写完毕之后，点击继续就可以开始断食计划了

断食减肥的好处：

帮助减脂，燃烧腹部脂肪

有益于维持肌肉和塑性

改善身体和大脑功能

帮助改善睡眠，失眠爬远点

有助长寿，延缓衰老

降低患病风险如心脏病等

应用功能

定制断食计划

断食追踪和通知

断食周报和身体状态

追踪减重和断食状态

跟踪断食历史和图表记录

更新日志

v1.1.36版本

修复无法更改断食计划的bug