即刻

《即刻运动》为你提供最优质的原创健身与瑜伽视频训练计划！在这里，你可以享受专业教练的实时指导，还能通过视频直播学习科学的健身方法。立即下载，开启你的健康之旅！

软件特色

健身视频

所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

训练计划

读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶；

健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线；

运动社区

有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题；

Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。

软件亮点

顶尖的课程研发团队

国内独家运动技术专家教练， 针对国人体质悉心打造

专业有效的海量课程

全面丰富的健身课程，成就你对身材的所有期望

随身贴心的健身管家

每日打卡，记录你的健身历程，见证你的惊喜变身

最懂你的健身社区

达人、女神、小伙伴，更多干货新知，更多温暖鼓励，健身之旅从此不再孤单。

软件详情

即刻运动还同步推出智能电视(TV)应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着电视健身，用手机晒图、打卡，给你最好的运动健身体验。

更新内容

v3.2.2.1版本详情：

优化内存占用；

修复已知bug。