心潮减压

心潮解压app是一款专为心理压力大、负担重的人群设计的手机减压应用，帮助你找到适合自己的减压方式，维持健康的心理状态。压力山大的朋友们，快来试试这款减压神器吧！IT猫扑欢迎大家下载体验！

软件介绍

心潮减压是一个让你释放压力的空间。世界很大，生活很吵，但希望你的压力不要那么大…

专业 — 基于呼吸空间的减压技术，融合正逆腹式呼吸法、意象想象与情景想象，搭配专业录音棚和录音师，心潮想给你更好的体验。

耳聆 — 落叶飞舞、风铃翩跹…我们认真采集这些声音，因为音乐是最好的解药。同时加入对身心放松、深度睡眠和工作抗噪都卓有成效的脑波音乐。

自由 — 3种人声、23种氛围、5种脑波，音量大小与播放与否均可独立控制。我们负责生产，你来选择最完美的减压组合。

我们还能做得更多，帮助到更多的人。

基本功能

心事功能

心事是一个偏远、安静的角落，这里接纳并鼓励所有声音和情绪。你可以点击心钥，写下三行心书，记录你的秘密、担忧或最糟糕的回忆，然后全部交给月光、流水和路过的星辰。说出你的心事，今夜愿你能放下一切，睡个好觉。

监测功能

利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头捕捉和分析面部毛细血管的细微颜色变化，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测。监测情景分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动，不同使用情况下的心率参考范围各有不同。正面对准取景框，软件会自动识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免其他光源干扰，不宜在强光或光线杂乱的环境下使用。此外，监测过程中请尽量保持头部和面部静止，不要说话。

临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化动态调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。动态调节阶段会实时同步监测生理参数，并计算情绪压力状态：红色代表不平衡，蓝色表示正在改善，绿色则进入平衡状态。

乐呼功能

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐分为九大模式，请根据实际需求选择，可配合临阵减压使用。浮标代表呼吸节奏，与潮水变化同步。刚开始可能有些困难，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难，可自然呼吸调整后再继续。

亮点特色

精选专业心理功效音乐 — 放松、舒眠、振奋

国际催眠师全程录制，带领你深度放松与冥想

先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果

监测神器，十秒解读心跳和呼吸，准到没朋友

简单实用的呼吸控制技巧，随时随地调节情绪

使用说明

强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果

引导语由资深催眠师录制，声调与音色有其特殊之处

监测可用于日常观测，比如跑步或产品使用前后的对比