Fit健身

fit健身免费版是一款专注于运动健身的app，核心目标就是帮每个用户圆一个瘦身梦。它会根据你的个人特点，量身打造一套专属的减肥健身计划，所有课程都由专业教练亲自设计。想要拥有好身材，现在就下载试试吧！

fit健身软件简介

它就像你的私人健身教练，随时随地陪你练，让身材更有型。不管你想减脂、增肌还是塑形，Fit都会根据你的健身基础和日常安排，为你定制一份独一无二的个人健身计划。

fit健身官方版功能特色

定制健身计划 虚拟私教体验

根据你的健身目标和基础，结合你的训练日程，百分百为你量身定制每周的个人训练计划；

训练结束后，系统会智能反馈，分析你的表现和身体适应度，并针对性地调整后续计划，确保持续进步和效果；

释放你的潜能，坚持训练两周，就能感受到明显的变化。

海量健身课程

超过200节健身课程：涵盖减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等；

超过600个训练动作：由美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练进行标准视频示范；

健身导师团队精心设计训练课程，合理编排步骤，更贴合国人体质；

课程时长多样，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地都能开练；

高品质多机位训练视频，清晰展示动作细节，帮你全面掌握要领，提升训练质量；

真人语音督导，陪伴你完成每一次优质训练。

记录训练数据

训练打卡功能，全程跟踪你的健身历程，见证每天的进步；

有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励你不断前进；

Fit现已支持连接至「HealthKit」，根据身体指标推荐专业训练课程。

健康与饮食指南

在不同训练阶段，提供针对性的饮食建议和健身指导，帮你更快、更有效地达成目标。

热门训练课程

腹肌撕裂者、完全拉伸、臀腿零基础练习、HIIT畅快流汗、Tabata碎脂机、徒手胸肌训练

产后恢复训练、翘臀养成、徒手双臂塑形训练、入门瑜伽伸展、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环

Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是在身体和精神上，塑造一个更好的你。

下载Fit，就此开始，塑造自己！SHAPE UP！

软件优势

【会员0元练一年】

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你有效进阶，效果稳稳达成；

－ 为你量身定制训练计划和营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想身材；

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；

－ 训练过程中可随时调整动作难度，满足从入门到进阶的需求，体验更灵活，效果不打折。

【真人教练陪伴式指导】

－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，提供练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成目标；

－ 配合你的定制计划编排，提供针对性的反馈调整，保证你状态在线，省心省力，效果更明显；

－ 群组在线答疑，饮食加运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让快乐翻倍，健身再也不孤单。

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

更新日志

v6.6.0 更新

-「节前燃动挑战」课程专题上线，在长辈面前亮出轻盈却有力的姿态，新年最红的就是你！

v6.5.9.1 版本

-修复了一些bug

-「7分钟燃脂串烧」系列课程上线，刷新你的燃脂时间。

v6.5.8 更新

-「拒绝夏季空调病」系列课程上线，身心不犯懒，夏日不躺平。-修复了一些bug

v6.5.2 版本

-新增200+节燃脂课程，轻松塑形拥抱2021；

-「冬日极速暖身」课程上线，和手脚冰凉说拜拜；

v6.4.9版本

-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益，精英教练相伴全程，享受独一份的贴心指导和关怀

-全新HVIT课程上线，让高效燃脂的训练变得更丰富有趣

v6.4.6版本

-「防秋膘救星」课程专题上线，全身律动，拒绝脂肪堆积。

v6.4.0版本

-「健康“心”主张」课程专题上线，预防心脏疾病，为健康充电。

-欢度国庆，Fit VIP年会员买1送1活动热烈开启。

v6.3.4 更新

-新增投屏功能，大屏训练的感觉更爽~

-新增「白领春困解救指南」课程专题，别让疫情打乱了生活节奏。

-「看点」板块改版，做你健康生活的必备百科。

v6.1 更新

-「会员专享」课程全新上线，训练升级效果翻倍。

-修复 iOS 13 闪退的问题

-会员中心页面以及体验优化

v5.0.5更新

优化课程页面新手引导

优化登录页面和流程，进入Fit更快捷