168轻断食

168轻断食APP作为全球领先的健康管理工具，以其创新的间歇性禁食方案吸引了超过2000万用户。这款应用通过科学的禁食周期设计，帮助用户在不严格节食的情况下实现减重目标，同时提供全面的饮水监控和进度追踪功能。应用内还包含丰富的营养学知识库，为用户提供专业饮食指导，让健康管理更高效。

应用功能

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

更新日志

v2.1.8版本

没有节食！间歇性禁食有助于最健康地减肥，零卡路里！