薄荷轻断食

薄荷轻断食app是一款科学健康的轻断食减肥助手，用户可以通过它定制个性化的轻断食计划，实现健康饮食与高效减肥的目标，有需要的朋友欢迎下载体验。

薄荷轻断食app介绍

轻断食也叫间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一。

轻断食绝不等于节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，

它不规定你该吃或不能吃的食物，而是应该进食的时间。

轻断食减肥、体重、喝水提醒、饮食建议、断食知识科普、心情日志、数据分析

轻断食的好处：

* 燃烧体内脂肪

* 改善身体和大脑功能

* 降低胆固醇

* 降低心脏病和糖尿病的患病风险

薄荷轻断食app功能

* 多种断食计划，适用初学者和有经验人群

* 记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

* 无需计算卡路里摄入量

* 轻断食科普小知识

* 每日喝水追踪提醒

* 数据可视化，了解不同阶段身体的状态

* 断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

薄荷轻断食app特色

*涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计

*断食、体重、喝水、饮食等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化

*自动计算BMI，帮助你选择最优的断食方式

薄荷轻断食app亮点

提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

食物热量查询

了解所吃食物的热量和营养

更新日志

新增食物热量查询；

修复了一些已知问题；