训记app手机版

训记app是一款专为健身人群打造的专业训练记录工具，旨在帮助用户精准掌握自己的训练进度与表现。它不仅能详细记录每次训练的重量和次数，还能基于这些数据评估训练效果，并给出个性化的调整建议。配合丰富的视频教学和真人语音引导，用户可以清晰掌握每个动作的要领，并同步完成训练。无论是在健身房还是在家中，训记都提供短至4分钟的练习课程，满足不同场景下的锻炼需求。此外，应用还设有社交模块，让你可以分享训练成果和计划，结识志同道合的伙伴，一起迈向更健康的生活。

怎么删除已安排的计划

用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；

进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；

打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；

提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

软件功能

全面涵盖热身、锻炼、放松环节，科学安排训练流程，带来更合理的健身体验。

量身打造个人专属训练方案，借助智能反馈系统，精准优化后续课程内容，为你适配更合适的运动方式和强度。

随时随地进行锻炼，兼容离线模式和收藏功能，最短4分钟课程，适应多种运动场景。

覆盖各类人群，即使零基础也能轻松开启健身之旅，有效达成个人健身目标。

优质多视角视频展示，清晰了解动作要点，真人语音指导，同步训练获得良好体验。

软件优势

具备运动记录功能，随时记下每次锻炼情况。

提供大量健身知识、器械使用说明，减少陌生感。

设有评论互动区域，和健身伙伴一起分享心得。

适用人群

你理解健身的本质，也知道健身与减肥并非彼此必然的条件。

你明白在锻炼过程中，训练记录十分关键，而记录之后的数据分析同样不可忽视。

你想了解某些人的训练安排，细致到每组做了几次、用了多少重量，每周训练频率，以及每次练习的时间点。

依据个人记录的数据，自动生成分析图表，辅助并引导自己后续训练的功能。

更新日志

v7.0.278版本

+ 大幅改进替换动作功能，让你轻松的替换不想做的动作；

+ 新增AI拍照食物，快速记录每一餐（请不要过于依赖）；

+ 改进了支付体验；

+ 大幅度改进了AI计划生成的速度；

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。